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俗话说：“血浊百病生”，血液的健康与否，和身体的健康有着极为密切的关系，一般来说，血液内的杂质并不会太多。
但是，随着年龄的增大，以及一些不良的生活、饮食习惯，导致血管内垃圾变多，血液黏稠，长期如此，就会形成血栓，引发心梗等严重的心血管疾病。
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生活中常吃这“3物”，会加速血管堵塞，切记远离
1、脂肪高的食物
随着社会的发展，生活水平的提升，人们都过上了吃大鱼大肉的日子，并且还能依据自己的口味进行调节，但血管不好的人，还是少食为宜。
因为高脂肪食用过量，会导致体内胆固醇含量上升，血脂上升，还会容易导致血管堵塞，严重的，还会出现心肌梗死、脑梗塞，危及生命安全。
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2、油炸食物
像是炸鸡、油条、汉堡等，一些油炸食物，吃起来比较香，味道符合大多数人的口味，深受人们的青睐，但是，这些食物，却不宜过量的食用。
食用过量，容易给肠胃造成负担，不能及时消化的食物，会转化为脂肪，堆积在身体里面，不仅影响到身体各个器官，还容易堵塞血管，给身体带来很大的损伤。
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3、高糖食品
糖类食物非常受人们喜欢，不仅口感较好，还可以为身体提供所需的能量，但却也不适合过多食用。
因为身体摄入过多的糖分，会导致身体代谢功能异常，导致血液粘稠度上升，若是不及时控糖，就会导致血液流通不畅，出现血管疾病。
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血管堵塞时，身体会出现“3异常”，切莫忽视
1、头晕
血液内杂质过多的话，会影响到血液的流通，特别是头部大脑血管比较狭窄，一旦血液黏稠，血流变缓，就会影响到供氧量和供血量，进而出现头晕的情况。
特别是在刚起床的时候，过于猛烈，最容易出现头晕眼花的情况出现。
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2、经常犯困
若是身体里面血液过于粘稠的话，会使人有经常犯困的情况，这一情况在餐后会更加地明显，若不睡一会儿，整个人都会无精打采。
因为在吃饭以后，身体里面的血糖会有明显的上升，血液比较粘稠，会使血液得不到顺畅的流通，大脑不能及时得到氧气的供应，就会出现犯困的情况。
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3、四肢麻木
血液出现异常，会使体内血液流速变缓，血氧无法及时的大脑，出现偶尔性缺血，影响到大脑的功能正常运转，进而出现腿软、四肢没有力量的情况，还会常常出现一侧肢体麻木的情况。
当血管渐渐变窄的时候，会影响到肢体的血液流通出现障碍，而且一些离心脏远的肢体，会出现麻木的情况，若是出现这种情况，还需及时的检查。
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提醒：常做2事，或可净化血管，预防心梗
1、食补营养
若想养护血管健康，除了平时要注意平时饮食清淡以外，还能补充一些有助于养护血管的营养元素，如红麻涵素，红麻涵素所含的纯天然的物质，可降低血液粘稠度，使血液进入良性的循环。
红麻涵素所含中草药有：山楂、人参、薏苡仁、桑叶、玉米须、山药、决明子等。
山药：增强血管弹性，减少脂类物质在血管中堆积；
山楂：里面含有脂肪分解酶，可以很好地稀释血液；
桑叶：桑叶可加速身体血液循环，代谢血液中多余脂质，软化血管；
对于中老年人，以及慢性疾病患者来说，可以选择在饭后，适量地补充一些红麻涵素，可以很好地延缓血管的老化速度，更好的养护血管、身体的健康。
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2、健康作息
长时间不规律的作息，会导致血压、血脂的水平上升，还会导致身体免疫力降低，对身体的健康不利。
建议大家在生活中，多注意做些规律，保证充足的睡眠，这样才能使血管更加的健康，远离脑梗。 |
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