才50岁多一点，也不算老，却长了很多白头发，和什么有关？

利济路小学

陈先生平时忙于工作，而且他是一个很独立的男生，从初中起就学会了照顾自己，因此和自己爸妈也是分开住的。母亲节他回家探望母亲，正巧碰上母亲在洗头，看着母亲吃力的样子他决定帮母亲一把，洗头本是一件小事，但是他却发现母亲头上长出了很多的白发，一时间他哽咽住了，他心里想母亲才50岁出头，怎么就要老去了呢？

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为什么会长出白发呢？
长出白发这个现象在每一个年龄段都有可能发生，很多中小学生压力大，长出白发不是什么稀奇的事，更别提上了社会的打工人了。因此头发变白的原因很复杂，和年龄、生活习惯、精神压力甚至疾病等因素都有密切的关系，而且还和遗传有关。一般来说，我们亚洲人会在30-40岁时长出白发，所以说50岁长出白发是很正常的，极少有50岁过后的人会一根白发不长，除非他染发了。
50岁以上的人有50%会长出50%的白发吗？
这话是不是有点拗口，它的意思就是说50岁后长出至少50%白发的人有很多，但实际上这个说法没有任何道理，经过科学研究发现，50岁以上的人群中长出至少50%白发的概率大约在6%-23%，所以说长白发的现象没有那么恐怖，而且50岁在国际划分中还属于中年人，大家别把自己想得太老。

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这三种情况，真的会容易导致白发生
缺乏营养，头发可能变白
根据研究显示，长期缺乏营养导致黑色素供应不足，长出白发的概率也会增加。比如蛋白质、铁元素、维生素B族等等，虽说现在生活条件好了，食物的选择权大了，供应量也不成问题，但是很多人的饮食习惯都过于“偏激”了，比如无肉不欢，比如只吃素，肉和素中所含的营养都是人体必需的，缺一不可，因此我们应该做到营养均衡但不过量，不仅发质好，身体也倍棒。
得了皮肤病，头发也能变白
长出白发除了和基因有关，和某种疾病也有关，例如：
1. 白癜风、白化病等皮肤病，这些就疾病会导致皮肤变白，也会引起眉毛、头发等体毛变白。
2. 患有斑秃的朋友，新长出来的头发可能是白色的。

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长期吸烟，也可能导致头发变白
想必很多人对香烟的危害认知的不够全，对头发的危害其实也不小，为什么呢？一方面是因为吸烟会都导致人体内的氧自由基含量增加，而氧自由基会破坏黑色素；另一方面是吸烟会容易导致脱发，虽说会长出新的头发，但是由于黑色素被氧自由基破坏了，所以新长出来的办法就会变白。再说不是为了发质，想要对自己的肺好一点，我们也应该戒烟了。

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对于长出来的白发我们无法通过吃什么食物将其变黑，但大家也别用力拔掉它，不是说拔掉一根会长出十根，是会伤到我们的毛囊，导致以后我们可能无法长出新的头发，觉得碍眼可以用剪子剪掉，大量的白发可以通过染发来掩盖。对于染发可以放心，不像传言中会致癌，但不要选择劣质的染发剂，确实会对身体有害。