为何人老了易有“老年臭”呢？研究结果公布：多半与2个原因有关

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你是否有过这样的经历：每次近距离接触老人或进入老人的房间，总是能闻到一股奇怪的味道。


01【案例分析】
苏大爷今年68岁，身体还是比较硬朗的。苏大爷有自己的朋友圈，经常约好下楼散步，下棋等生活，可以说非常充实。
苏大爷周一到周五都是独居，最盼望的就是周六周天，孙子来家里，生活似乎更加幸福。孙子放暑假和寒假的时候也会来爷爷家里住一段时间，两人感情非常好。
但是不知从何时起，苏大爷明显感觉孙子不再像以前那么亲近自己了。而且每次和他说话的时候，孙子总是捂着鼻子和嘴巴，似乎刻意保持距离。
苏大爷非常纳闷，但又不知道原因。直到儿子来家里接孙子回家的时候，说了一句“爸，你身上有点味儿，几天没洗澡了？”苏大爷才意识到原来是自己身上出现了难闻气味，所以孙子才不愿意接近自己的。


苏大也是一个非常爱干净的人，即便现在已经接近70，但是每天都会把卧室和客厅里打扫，非常干净。为什么明明自己很爱卫生，但依然出现了老年味儿呢？
02人老了，是不是真的有“味儿”？
人老了，身上确实会散发出一种特殊的体味，即常说的“老人味”，也有“加龄臭”之称。
不光是老人身上有特殊的体味，不同年龄段的人身上散发出不同气味，只是老人的体味更加明显而已。
2012年，《PLoS ONE》期刊就发表过一项研究，研究人员将不同年龄的参与者分成3组，分别是老年组（75-95岁）、中年组（45-55岁）和青年组（20-30岁），并收集带有他们身上气味的样品。
随后研究人员让41名年轻人通过闻气味分辨参与者的年龄，结果显示他们可以轻松分辨出老年组的气味，较难分辨的就是中年组和青年组的气味。


由此可以看出，随着年龄逐渐增长，身体上散发出的异味会越来越严重，让人不愿靠近。出现老人味的情况，不一定仅与个人卫生有关系，还与以下原因有关，老人也很无奈。
03为何人老了易有“老年臭”呢？研究结果公布：多半与2个原因有关
由此可见，老人味闻起来确实比较特殊，也比较明显。那么，为什么人老了身上会散发出“难闻”的气味呢？
（一）自然衰老
随着年龄逐渐增长，身体各项机能不断退化，老人味是自然衰老的表现之一。老人味具体是什么医学界还没有明确答案，比较受认可的就是日本学者提出的说法——2-壬烯醛。
日本科学家做过相关实验，对年龄在26~75岁的受试者进行气味检测，结果检测出的20多种化合物包括2-壬烯醛。但是2-壬烯醛只在年龄超过40岁的受试者身上检测出来。
科学家猜测，老人味的出现，与老人身上的2-壬烯醛水平升高有关系。2-壬烯醛源于皮肤里的omega－7不饱和脂肪酸氧化降解。


随着年龄的增长，尤其是50岁后，人体皮肤的脂肪酸会不断增加，抗氧化功能不断下降，皮肤自我清洁的速度变慢，导致2-壬烯醛水平升高。
（二）疾病导致的
老人味可能与慢性疾病有关，有的慢性疾病会让身体散发出特殊的气味。比如糖尿病患者身上会有烂苹果味；慢性肾病和肾衰竭患者身上会有咸鱼味；龋齿和牙周炎患者会有严重口臭等。经常吸烟喝酒的人，身上更是会散发出奇怪的混合气味。
老年人患有泌尿疾病和生殖疾病可产生异味，比如老年女性高发的阴道炎，尿失禁，老年男性高发的前列腺增生，尿液残留等。
老年人的抵抗力下降，更容易患上湿疹、皮炎等皮肤病，也会导致特殊气味。老年人身上出现异味与多种情况有关，比如有些老年人佩戴假牙也可能会有异味产生。


04想要改善“老年臭”的情况，尽量少碰以下食物
少碰油腻的食物。很多人都非常爱吃火锅，肥肉这些食物中的脂肪非常多，吃一次肝脏要代谢好几天，随着年龄增长，人体代谢脂肪的能力越差，吃油腻食物会导致脂质过多。
老了以后不仅会出现老人味，还可能会造成冠心病，动脉硬化等慢性疾病严重损害健康，所以，人到中年之后，尽量以清淡饮食为主，不要吃高油、高脂的食物。


少吃太咸的食物。40岁以后人的口味会慢慢发生改变，很多人会觉得嘴巴里没有什么味道了，所以炒菜的时候放入很多食盐。
人体摄入太多食盐，会导致渗透压不平衡，更容易引起高血压，这样也会导致人体代谢紊乱，代谢能力下降，让细菌在皮肤表面繁殖，出现老人味。


少碰糖分过多的食物。糖尿病人群身上会散发出难闻的气味，这是因为糖分进入人体之后不能被胰岛素分解，导致糖分无法被充分利用，引发人体代谢失常。
步入中年之后，就要减少吃糖，以免引起高血糖，糖尿病等慢性疾病，日常养成好习惯，更有助于保护血管，辅助稳定血糖。


05人到中年，做好几件事，让你身上少点味！
第一：注意个人卫生
不论什么年龄，个人卫生方面都应该做好，这样才能减少疾病的发生，比如皮肤病，口腔疾病等。随着人体进行新陈代谢，皮肤出现死皮，处理不及时，就会滋生细菌。
经常运动的人，尤其是出汗后，最好洗个澡，保持皮肤干净、干爽。有些年轻人工作环境不佳，容易出汗，也要及时进行洗澡。
中老年人更应该及时清理皮肤，最多一星期洗一次澡，能够减少身体异味，坚持早晚刷牙，定期进行口腔检查。


第二：戒烟
对不吸烟的人来说，若身边有人吸烟，能很明显闻到这个人身上有一股“烟味”。烟雾中有很多化学成分，如尼古丁、焦油等，对身体健康有影响。
吸烟的人对这种“烟味”没什么感受，但会影响周围的环境，也带有一股“烟味”，让人讨厌。
吸烟会使口腔存在难闻的味道，就是“焦油味”，甚至是压制出现烟渍，尤其是门牙特别黄。想要改善身体异味，首先要赶紧戒烟。


第三：多喝水，促进排毒
随着年龄增长，机体的基础代谢会减慢，若平时喝水太少，会使身体缺水，不利于体内毒素代谢出去。
除了清洁个人卫生，还要多喝些水，有助于促进毒素排出，减轻肝脏的解毒负担；同时还可稀释血液，减少心脑血管疾病的发生。


健康成年人每人每天喝水不少于1700毫升为宜，喝水时，最好小口、勤喝、慢饮，以利于身体更好地吸收。