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bluemint · 发表于 2021-5-13 11:24:30

搜叔贵他有具体的改正骨盆前倾的教学

zkxy2003 · 发表于 2021-5-13 11:28:38

来，一同练

freesky20021001 · 发表于 2021-5-13 11:30:11

确实两条沟对比容易，

腹肌好难啊略微有点功效，一顿火锅或者几天没去GYM 一下子回到解放前,,,,

h12345 · 发表于 2021-5-13 11:36:10

哈哈还在坚持而且强度有减少

ydw · 发表于 2021-5-13 11:38:58

楼主是爷们儿仍是姑娘？是爷们儿的话跟我一同来？我方案3个月出4到6块。自己身长176，体重76千克。龟壳腹肌。望十一中旬实现。

mylzxg · 发表于 2021-5-13 11:41:38

莫非我谈话很爷们吗？

fan · 发表于 2021-5-13 11:44:45

负疚负疚，没有看分明。原来是个姑娘。。。那我仍是静暗暗地退下的好。。。告辞~~~

leefoo · 发表于 2021-5-13 11:46:22

客气了娃哥刚看了你跟娃嫂的健身贴，持续加油！

gxzh · 发表于 2021-5-13 11:50:40

好像我在我的贴子里没有提蛙嫂。。。

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