每天一杯泡腾片橘子水算多还是少？

凭阑听雨

每天一杯，正常吃水果蔬菜（最近水果还稍微多吃了点），这个算多还是少？记得以前有看到说泡腾片多吃不好，含钠多？搞不懂每天一杯会不会超？抑或者太少？

安可 · 发表于 2022-1-22 03:40:56

你应该看配料表

云之上 · 发表于 2022-1-22 03:46:31

就是berocca，看不懂配料。就求个答案，谢谢

andi · 发表于 2022-1-22 03:51:07

不超过它的建议摄入量就可以注意它的适用人群就行
补充剂的剂量都不大的

5460 · 发表于 2022-1-22 03:57:21

仔细看了下，就说一次一颗，其他啥也么有。

陪你看海 · 发表于 2022-1-22 04:04:09

每天一片，你没发觉你的尿颜色都变了吗？
身体根本吸收不了那么多啊……
正常来讲，健康饮食的基础上，人不需要吃任何补剂。
偶尔感冒、烂嘴角，喉咙痛，加一两次维生素补一下有助于快速回复。

yuanzhi_yzh · 发表于 2022-1-22 04:09:21

有道理，不过现在不是疫情么，是不是需要特殊对待呢。

蒹葭 · 发表于 2022-1-22 04:19:12

不需要，不缺，为啥要补？

xuchuan · 发表于 2022-1-22 04:33:37

太多了，三四天喝一杯差不多。不然只是增加肾脏负担。

战士的后代 · 发表于 2022-1-22 04:42:50

一天应该是一片没啥问题
一般是觉得很累或者需要boost energy的时候服用吸收不了的会排出去

钟点工007 · 发表于 2022-1-22 04:54:37

谢谢

smiling · 发表于 2022-1-22 05:03:20

我也吃这个泡腾片
我一次吃半粒，大概一周不超过2次吧，想起来就吃一吃

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