54岁肺癌专家抗癌十年后不幸离世，他生前的3个忠告，引人深思（组图）

哑猫阿凡

“得了癌症，我怎么高兴得起来？”
每当患者说出这句话时，徐林友就会现身说法，给患者讲述自己的故事。
徐林友是一名胸外科医生，1990年正式工作，给无数肺癌患者做过手术。患癌后，徐林友没有担惊受怕，而是接受现实，乐观面对，与病魔“相处”了10年。这10年来，他不断地把自己的抗癌经验、心路历程分享给病人们，鼓舞了无数患者，带来安慰和信心。
然而，在54岁这一年，徐林友的抗癌之路戛然而止，他因病逝世了。

一、当肺癌医生成为“抗癌榜样”
01.确诊了，是晚期肺癌伴脑转移
徐林友怎么也没想到，自己作为一名专治肺癌的医生，为无数患者做了手术，却也不幸被肺癌“盯上”。
2011年1月的一天，徐林友去汽修店取车，还没离开，就突然感到一阵眩晕，接着就不省人事了。迷迷糊糊中，他感觉自己被人推进了CT室，检查完回到病房后，他才逐渐清醒过来。随后，医院的领导来探望他，叮嘱他要好好养病。
此时，徐林友还是一头雾水，不知道自己究竟发生了什么。直到领导告诉他要转到上海肺科医院，徐林友才猜到自己可能得了肺癌。经过进一步的检查，徐林友最终知道了确诊结果：晚期肺癌伴16处脑转移病灶。

02.争取活下去，目标是5年
专家告诉徐林友，他可能只剩下100天的时间了。然而，徐林友知道确诊结果后，反而没有那么担惊受怕，他像个没事人一样，该吃吃，该喝喝。因为他知道，良好的心态对于抗癌十分重要。
随后，他积极接受了靶向治疗等一系列治疗，顺利度过100多天的危险期。他给自己定了第一个目标：争取活过3年。到2014年7月，他不仅活过了3年，还重新回到工作岗位上，拿起手术刀为患者做手术。
但是徐林友也知道，癌细胞没有这么容易消灭，不知道什么时候会复发，5年是“临床治愈”的关键期，因此他一直努力康复，并把定下了第二个目标：争取活到5年。
徐林友表示，即使5年后癌细胞出现复发、转移，自己也会积极面对。他乐观地认为，说不定到时候，更有效的治疗药物被研发出来了。

03.天不负人，坚持抗癌十年
虽然治疗的过程很艰辛，但效果喜人。经过复查，徐林友肺部的病灶慢慢消失，转移到脑部的病灶也逐渐缩小，抗癌取得了阶段性的成功。
在他的强烈要求下，离开岗位100多天的他又恢复了门诊，并且一直坚持下来。身为医生，他有了自己的抗癌经历，所以更能体会患者的感受，更能为患者着想。徐林友总结了自己的抗癌经验，并常常跟病友分享，为他们做健康宣教。
徐林友曾表示，癌细胞是否会恢复、转移，谁也不知道，但只要勇敢地面对病魔，乐观积极地对抗，就有活下去的希望。

2021年4月25日，与肺癌抗争10多年后，徐林友不幸逝世，享年54岁。他创造了生命的奇迹，也把治疗肺癌的知识和经验留了下来，给了无数人活下去的勇气和希望。
二、医生为什么也得癌？徐林友有3点忠告
患癌后，徐林友一直在想：自己为什么会被癌症“盯上”？在一次演讲中，他分享了自己的反思，并给出3点忠告。
徐林友回想起以前，自己为了工作，成为拼命三郎。在确诊肺癌前的10个月，他经常早上8点就上班，晚上12点多下班，一个月要做30台手术。由于工作太累，压力巨大，他下班回到家后饭也吃不下，觉也睡不着。
就这样，不规律的生活习惯，一步步摧毁了他的身体。患病后，徐林友下定决心改变生活方式，除了工作，他开始更加关注生活，每天至少锻炼30分钟。即使再忙，到了睡觉时间，也要停下手中的活，保证充足的睡眠。

对于肺癌患者，徐林友给出了三点忠告：一是生病了也要保持良好的心态，不要慌，不要怕，要乐观一点，积极一点，以免被癌症吓倒；二是养成健康的生活方式，戒烟限酒，调整饮食，坚持锻炼；三是学会合理减压，发泄不良情绪，保持身心健康。
三、普通老百姓，怎么预防肺癌？
对于医生来说，他们具有丰富的专业知识，在面对癌症时可能比普通人更有优势。那么，对于普通老百姓而言，我们应该怎么预防肺癌呢？
1、远离香烟。烟民要主动戒烟，不吸烟的人要远离二手烟和三手烟。
2、调整饮食。均衡饮食，保证充足的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要时可以在医生的指导下服用维生素和补充剂。
3、坚持运动。运动可以增强体质，提高抗病能力，建议每周至少进行150-300分钟的中等强度运动，或者75-150分钟的高强度运动，同时每周要进行至少2天的力量训练。

4、定期体检。肺癌高危人群，比如长期大量吸烟的人群、年龄在55-74岁的人群、有肺癌家族史的人群等，应每年进行低剂量螺旋CT检查，及时掌握肺部的健康状况。
5、远离致癌物。远离肺癌致癌物，如果在工作中需要经常接触肺癌致癌物，应做好防护工作，降低风险。
我国是肺癌大国，无论是医生还是普通人，都要提高肺癌防范意识，积极做好肺癌预防工作，将肺癌的风险降到最低。