28天chloe ting flat tu妹妹y打卡贴

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我四肢都不胖，脂肪沉积在腹部
加之生完两个8斤的娃肚子败坏的没法看
打卡一下这个28天的腹部静止，看网上大家成果都很不错
这是当初的肚子，不外是肌肉发力的模样，不发力的话就是一坨肉
https://www.chloeting.com/program/2020/flat-tu妹妹y-challenge.html
但愿有人能打卡一同做~

westcn · 发表于 2021-5-13 10:21:42

看起来曾经很细微了，不外反对你做更好的本人！

9189188 · 发表于 2021-5-13 10:23:05

楼主加油，期待你28天后腹部美美的线条

口红 · 发表于 2021-5-13 10:24:41

图片彻底get不到“ 脂肪沉积在腹部
加之生完两个8斤的娃肚子败坏的没法看”

gege168 · 发表于 2021-5-13 10:28:33

沉积的部份在下腹部…裤子恰好遮住了

china0578 · 发表于 2021-5-13 10:30:19

天天来打卡一次，28天不发力也最少是图片的模样

geejee · 发表于 2021-5-13 10:33:56

楼主确定属于对本人要求很高的，加油加油

sunwww · 发表于 2021-5-13 10:38:16

楼主加油，和你一同动起来

bald · 发表于 2021-5-13 10:40:59

看照片底子不错，加油！

mylzxg · 发表于 2021-5-13 10:43:10

她的举措莫名的好跟，容易坚持，并且她是我关注的至多人定阅的博主，仍是华侨，厉害

cym218 · 发表于 2021-5-13 10:44:13

刚刚跟了20分钟full body workout
没有甚么反复的举措，节拍还能够，强度也还行，心跳最高155，静态卡路里十二2，动态卡路里150
而后10分钟obs，这个好累有些跟不上

sunshinerock · 发表于 2021-5-13 10:47:19

但愿如斯啊

大星星 · 发表于 2021-5-13 10:50:52

然而我应该不行，我肚子上妊娠纹得多，赘肉重大，除非做tu妹妹y tuck，否则那层皮瘦不上来

nikos · 发表于 2021-5-13 10:51:57

做完觉得强烈么？我也需求增强腹肌历来不独自练，需求的时分发现太弱了

thq1231 · 发表于 2021-5-13 10:53:55

没有无，对本人要求高就不会今时今日才做静止啦

aking · 发表于 2021-5-13 10:56:20

一同加油

tom_morgan · 发表于 2021-5-13 10:59:16

我是不测得知她的，但愿能坚持28天

woodbine · 发表于 2021-5-13 11:03:27

刚做完没啥，看今天酸不酸

lovewulong · 发表于 2021-5-13 11:08:11

这个几乎曾经关于我来讲是可望不成及的觉得

pzyxxclh · 发表于 2021-5-13 11:10:38

这个比起帕米拉曾经很老手敌对了，还有不必跳的入门举措能够替代腾跃举措

ozer · 发表于 2021-5-13 11:15:12

可是每天打卡静止我是真做不动

ftq · 发表于 2021-5-13 11:17:27

哈哈一同打卡坚持

fswewwe · 发表于 2021-5-13 11:19:10

明天早上起来肩膀很酸
我仍是有静止根底的
觉得本人很弱鸡…

kkk-top · 发表于 2021-5-13 11:21:05

我做过这个，对我来讲没有帕米拉的阿谁腹部静止无效

mzz · 发表于 2021-5-13 11:23:45

帕米拉太虐了，跟不上…

geejee · 发表于 2021-5-13 11:26:46

练练就行-了会愈来愈容易的

lzswzbs · 发表于 2021-5-13 11:30:57

Day2 10分钟obs
https://youtu.be/rPPu5RqB_TU

明天原本就有去上健身课，原本不想做了，起初想了想怎么能次日就保持呢，不外就非常钟的事

后果我的妈呀，原本也没感觉多酸，明天再做abs真的是酸到泪崩，看着本人皱起来的肚子，硬着头皮做完了

hechun · 发表于 2021-5-13 11:32:52

当年给老公买stella的女孩同样成了两个娃的妈了岁月蹉跎转瞬又是金秋啊

dgbfly2002 · 发表于 2021-5-13 11:36:14

当年给老公买stella的女孩同样成了两个娃的妈了岁月蹉跎转瞬又是金秋啊

sini · 发表于 2021-5-13 11:40:10

有种激动随着楼主一同打卡

lc3662018 · 发表于 2021-5-13 11:41:48

两天没有打卡
不是保持了啊
昨天哄孩子睡觉后果一同睡过来
明天30分钟mixed cardio，10分钟obs，跑步10km
没有随着课表走
今天跟上

geejee · 发表于 2021-5-13 11:43:44

明天仍旧没有打卡，真实是转不外来
今日静止一小时body pump
跑步5.6km
但愿今天跟上

poluo · 发表于 2021-5-13 11:44:49

加油！

poluo · 发表于 2021-5-13 11:47:49

你这静止量杠杠的我一天一个10km都跑不了

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