女性过了40岁，推荐常吃3种食物，美容抗衰，排毒护肤，增强体质

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原标题：女性过了40岁，推荐常吃3种食物，美容抗衰，排毒护肤，增强体质  
大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。  
猕猴桃  
猕猴桃是一种非常美味的水果，并且营养价值也是极高的，还能促进人体内有毒物质代谢，这也是吃猕猴桃能排毒护肤、增强体质的主要原因。猕猴桃有美白抗衰的功效，可以说是美容圣品，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而达到促进排毒的作用。还能够让抵抗力增强。  

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青梅  
青梅口感酸甜，具有很好的美容功效，尤其适合女性吃。青梅含有较多的腮腺素，能够促进唾液腺分泌，促进全身组织和血管软化，保持新陈代谢，清热排毒，疏通血管。还含有丰富的钾，能够稳定血压。含有的黄醇等物质，能够提高免疫力。  

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银耳  
银耳因为良好的口感和突出的滋补能力在近年来受到很多女性的欢迎。银耳汤中含有丰富的膳食纤维，有助于我们的肠胃蠕动和消化，从而减少脂肪被吸收。可刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、有消除皱纹的功效。  

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