女性过了40岁，推荐3种食物，健胃消食，排毒润肠，早吃早好

美特斯邦威

原标题：女性过了40岁，推荐3种食物，健胃消食，排毒润肠，早吃早好  
大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。  
椴树蜜  
椴树蜜的营养成分极为丰富且全面，其中葡萄糖含量为40%左右、果糖含量为30%左右，而且椴树蜜含有的维生素、氨基酸等，能益气补肾，补血养颜，护肤美容，减肥瘦身。还富含丰富的各种矿物质、有机酸、酶等营养成份，有排毒润肠、健胃助消化等功能。  

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绿豆  
绿豆中含有丰富的蛋白质，而且人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍，富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸，绿豆中的某些成分可以直接有排毒杀菌作用，可以增强机体抵抗功能。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清热益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，夏季非常适合使用。  

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猪肉  
猪肉皮营养丰富，它含有多种对人体有益的营养成分，特别是胶原蛋白质和矿物质的含量比较多，其中胶原蛋白是一种能直接作用于人类皮肤的营养成分，它能美容护肤，消除皮肤暗斑，平时经常食用能取得明显的美容功效。猪肉皮还是一种能补血的食材，它不但含有一些微量元素铁，人们食用它以后能让身体的造血能力明显提高，从而也就起到了不错的补血作用。  

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