女性过了40岁，常吃四种食物，排毒素，减肥消脂，营养又瘦身

水石

原标题：女性过了40岁，常吃四种食物，排毒素，减肥消脂，营养又瘦身  
大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。  

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茼蒿之中富含维生素A成分，有利于眼部疾病，预防视力的衰退，而且还可以促进头发的健康生长，保护眼睛，还可以缓解呼吸道的感染，搭配猪肉还可以改善气血，强身健体，让你的个头长得快，常吃还能减肥消脂。  

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胡萝卜是生活中很常见的一种蔬菜，营养价值很高，受到大众人们喜爱，不管是炒的，还是用来煮汤，都很欢迎，它具有补血、降血糖、美容养颜、保护眼睛、提高人体免疫能力等功效。  

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奶白菜，长的有点像白菜又有点像油菜，是一种含水量很高、热量很低的蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，是含矿物质和维生素最丰富的菜，女人常吃能远离乳腺癌，养颜护肤，养阴虚抗衰老，并且还有减肥的功效，越吃越苗条。  

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没事吃点枸杞，能够提高机体免疫力，可以滋补肝肾、清肝明目、补气养血、抗衰老、暧身体、祛湿排毒等功效，可以说枸杞是平时养生的最佳食物，排毒养颜、滋补身体。