这是一个天然的“血库”，女性多吃点，可以活血暖宫

刘莲珍

原标题：这是一个天然的“血库”，女性多吃点，可以活血暖宫  
这是一个天然的“血库”。尤其是女性要多吃，活血暖宫，人就会变得更美。  
春季是养生的季节，一定要多注意饮食，因为春季也是流感高发季节，天气比较暖和，地球上的一切都在恢复，细菌和病毒也开始恢复，所以一定要做好防护，外出戴口罩，勤洗手，勤消毒，多吃营养健康的食材，增强抵抗力，特别是这个季节女性又暖又冷，感冒容易侵袭。多吃像红糖这样温暖的食物。  

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女人都知道红糖味道鲜美，它是一个“天然血库”，绝对不夸张，月经期间多喝红糖，具有补血补气、活血温宫的双重作用，只要气血充足，人就会变得更美。红糖平时可以直接洗喝，也可以做成零食。今天，我们推荐四川和重庆的特色小吃。  

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红糖糍粑是四川和重庆两地用红糖和糯米制成的传统小吃。它尝起来又甜又软，像蜡一样。传统的糍粑是先蒸糯米，然后捣碎，非常费时费力。用糯米粉代替了家庭赞巴，做起来更容易，味道也一样鲜美。  
软糯、甜甜的、红糖的糍粑是我最喜欢的小吃之一。每次我吃火锅，我都想点一份红糖汽巴。我觉得火锅店的红糖汽巴真的很好吃。后来，我学会了自己做，然后我在家里做了。幸运的是，我第一次成功，全家人都称赞说它很好吃。让我们和你分享一下这个练习。让我们试一试。  
[菜肴]：红糖占吧  
[烹饪食材]：糯米粉80克，温水适量，红糖30克，沸水适量，食用油适量  
[烹饪步骤]：  
首先，准备好所有的配料，糯米粉和红糖。  

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2、糯米粉要用温水煮熟，在烧水的同时用筷子搅拌，然后用手揉成光滑的面团。用温水揉好的面团完全不会粘在手上，不能一次加水。如果你慢慢加入，你可以把它揉成光滑的面团。  

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3.将面团揉成圆条，均匀分成6小块。  

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4.然后将每一块面团揉成圆形，稍微压平，这样就变成了糯米糕。  

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5.所有的糯米糕都是这样做的。  

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6.将红糖在沸水中融化，然后搅拌，直到它在水中完全融化。如果您觉得有杂质，可以给它来个过滤。  

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7.在锅中加入适量的食用油，然后将糯米糕放入锅中，用小火煎至两面金黄色。  

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8.如果锅里有更多的油，倒出一点，然后把你刚刚混合的红糖水倒进锅里。  

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9、大火开锅，收集汁液，将糖浆挂在每个糍粑上，然后熄火，这样简单美味的红糖赞巴就准备好了。  

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[烹饪小贴士]：  
1、糯米粉必须掺入温水，不容易粘在手上，否则很粘，操作起来很麻烦。  
2、红糖用沸水煮沸，如果感觉有些杂质，可以用过滤过滤，这样味道很细腻可口。