健康饮食，从早餐开始，这样的早餐够健康吗

wudev2005

原标题：健康饮食，从早餐开始，这样的早餐够健康吗  
昨晚小酌一下，没有什么特殊的意义，也不是什么纪念日和节日，就是想喝一点，儿子也亲情赞助了饮料，他又开荤了。  

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搭配清单：素馅包子+水煮蛋+拌裙带菜+拌紫甘蓝+红枣小米粥  
有朋友说，对孩子管得太严了，肉不让多吃，饮料不让喝，小食品基本没有。其实，我们都知道，外面买的在卫生的食品，多少都会有些添加剂。连最大的快餐连锁KFC的薯条，我都很少买来给孩子吃。毕竟咱有这手艺，即便不会，现在网络这么发达，学着做还是没问题的，即使做得很差，相对也比较健康。  
饮料也不是完全禁止，比较健康的牛奶、酸奶，政策放的还是挺宽的，但碳酸饮料，想都不要想。虽然偶尔在爷爷奶奶家、姥姥姥爷家政策暂时取消，但仍然不会多喝，也和孩子说的挺明白，孩子也能理解。  
千言万语汇成一句话，健康就好。  
素馅包子  

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水煮蛋  

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拌裙带菜  

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拌紫甘蓝  

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红枣小米粥  

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