专家：枸杞虽好，要适可而止，身体没不适的感觉就不要喝了

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原标题：专家：枸杞虽好，要适可而止，身体没不适的感觉就不要喝了  
枸杞作为一种食材，表现最多的却是药性，无论是做饭做菜，还是泡茶泡酒，都是在利用它的防病治病作用。所以说，枸杞有着鲜明的药食同源双重身份。  

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枸杞本来就是一味中药，养肝补肾，清心明目，抗老养颜，而且材料易得，常用不衰，人人都了解个一二三。特别是当下人们工作和生活节奏加快，身体使用过度，又处在中医药重新回归人们生活的特殊时期，身体的透支现象，说病不是病，说不是病又难受，最方便的就找来这些传统的滋补方法和药品，自己整好自己算了。  

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当然也证明了枸杞的药性，一般有疲劳不舒服的泡枸杞茶喝一段就是有效果，感觉好多了。还有用来泡酒、煲汤的，效果更好，只是泡茶最方便。  

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尽管枸杞泡茶喝对身体有滋补，还是要注意三点：①毕竟泡水只能溶解一部分物质，占份量不到10%，所以还是要最后嚼嚼吃了才好；②是药三分毒，不要以为无休止的喝下去，就会一直的滋补，要适可而止，身体没不适的感觉就不要喝了。再个，成年人每日最多不要超过20克；③高血压患者，感冒发烧、有炎症的人不要喝。  

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枸杞的功效有很多，比如调节免疫力，抗肿瘤，抗衰老，增强造血功能，增强生殖系统功能等等，虽然好处多多，但是像患有感冒发烧还有腹泻的就不要食用了，因为枸杞具有温热的效果。还有一些慢性病比如糖尿病也不适合食用。