农村常见的菜肴，营养丰富养生价值高，平衡血压的好帮手

武汉小熊

原标题：农村常见的菜肴，营养丰富养生价值高，平衡血压的好帮手  
菊花脑是一种野生蔬菜，很多人都非常喜欢吃，它闻起来有一种特别的香味，吃起来非常爽口，在夏天来上一碗菊花脑鸭蛋汤可以防暑清火，还可以凉拌或者清炒，味道都是很不错的，除了美味之外，它当中还有的营养物质石粉厂丰富的，作为野生蔬菜来说，它未来的发展是非常不错的。  

pbdjqyirgnn.jpg

菊花脑有两种，一个是分小叶菊花脑。一个是大叶菊花脑，叶子大的品质比较好。除了在夏天可以帮助防暑和清火以外，还具有清热解毒和降血压等作用，对于高血压患者来说，在平时除了药物以外，还可以多吃一些菊花脑帮助降血压，而且它还可以为我们提供营养物质，对身体来说是非常健康的食物。  

rf01k2jbt52.jpg

这种野生蔬菜长在江苏安徽等地，也被称为菊花郎，当地的人们都会在自己家的周围进行种植，春天的时候就可以收获它然后食用，比较普遍的吃法是菊花脑鸡蛋汤，在炎热的夏天可以用这道菜帮助防暑。而且它的茎和叶都可以食用，因为是良性的食用可以用来清热。开胃和降血压，除此以外，对于便秘的人来说它是可以治疗便秘的，而且对于高血压，目赤和头痛都有很好的治疗效果，在平时生活中，因为生活条件的变好，很多人就开始大鱼大肉的吃，但这对于身体来说是不健康的饮食习惯，除了追求精致以外，养生也是非常重要的，在吃的方面野菜就是非常不错的食物，所以在平时饮食的时候不妨吃上些菊花脑，对身体是非常好的。  

noi4mmilsds.jpg

在吃的时候要记住菊花脑是不能跟胡萝卜、柿子、芥末、紫菜、枸杞和鲫鱼同时食用的，而且痛经的女性、补钙的人、患有肾病、肾炎和孕妇都是不适合吃菊花脑的。  

s1uspwgoa5s.jpg

任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！  
好了，今天的分享就到这里，喜欢的话别忘了点击关注。