天热女性爱吃冰，容易宫寒痛经，隔三岔五喝1碗，润肌活血能调经

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原标题：天热女性爱吃冰，容易宫寒痛经，隔三岔五喝1碗，润肌活血能调经  
天热女性爱吃冰，容易宫寒痛经，隔三岔五喝1碗，润肌活血能调经  

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配料:  
益母草30克、鹌鹑蛋6个、红枣8个、红糖适量  

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烹饪步骤:  
1.益母草和红枣洗净，用冷水浸泡15分钟。  
2.鹌鹑蛋放锅里煮熟后剥壳待用。  
3.益母草红枣和4碗水放入砂锅煮20分钟。  
4.加鹌鹑蛋再煮20分钟后加点红糖。  
5.用筷子夹出鹌鹑蛋和红枣。  
6.剩下的益母草汤直接过滤去渣。  
7.把汤加鹌鹑蛋和红枣一起食用即可  

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人们可以在工作之余，心情舒畅地品尝着人间美味，可是对我而言，  
这种心情恐怕是当今世人所不曾有过的。  
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，  
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。  
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。