3月份，吃此菜，孩子多吃此，保护视力，提高免疫力

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原标题：3月份，吃此菜，孩子多吃此，保护视力，提高免疫力  
3月份，千万别错过这菜，孩子多吃它，保护视力，提高免疫力  

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配料：  
红薯 适量、面粉 20克、鸡蛋 一个  

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烹饪步骤：  
1.首先准备好所有的食材，  
2.然后将红薯切成薄片，上锅蒸熟，  
3.接着将蒸熟的红薯压成泥，  
4.然后打入鸡蛋液，搅拌均匀  
5.接着放入面粉搅拌均匀，装入裱花袋，挤进烤盘，放入烤箱150°火烤20分钟就即可食用  

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随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，  
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。  
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。  
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。