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这六种水果,宝妈们千万不要不舍得给宝宝吃,因为多吃这些水果会对宝宝的成长有很多好处!
新手宝妈们要记住了,宝宝吃水果的时间和辅食添加的时间是差不多的,在宝宝六个月之后最合适。
一:苹果
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苹果含锌元素多,宝宝吃了好消化好吸收,记忆力好,皮肤好,吃饭香。
二:火龙果
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火龙果有丰富的膳食纤维,润肠通便,但火龙果糖分很高,不能吃得太多。
三:牛油果
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牛油果营养价值高,有利于宝宝大脑发育,更聪明。
牛油果最是适合头发毛躁、干枯的宝宝吃,经常给宝宝吃牛油果的话,就能够滋养宝宝的头发,让宝宝的头发更加润泽、健康。
四:香蕉
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香蕉中含有磷,磷有“智慧之盐”的称号,可以提高宝宝的智力,而且又有丰富的蛋白质,和各种的维生素和纤维素,是一种非常有营养的水果。
五:哈密瓜
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哈密瓜维生素含量高,提高宝宝身体的抵抗力,可以减轻宝宝半夜惊醒的一个现象,促进骨骼的增长。
六:琵琶
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枇杷不仅可以止咳化痰,甚至还能够增进食欲,防止便秘情况的发生,建议给一岁以上的宝宝食用,应该选择新鲜的枇杷,才能够起到更好的作用。 |
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