女性不想子宫“脏脏”，以下3种食物别嫌贵，滋养子宫保健康

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原标题：女性不想子宫“脏脏”，以下3种食物别嫌贵，滋养子宫保健康  
大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。  

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葡萄  
我们在绕口令的时候，就经常会说“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”，其实吃葡萄并不需要去皮。因为葡萄皮的营养价值很高，要比它的果肉还要高，里面含有白藜芦醇，可以增强人体免疫力，可以降血压。如果将葡萄皮、葡萄籽一起食用的话，效果会更好。不过因为葡萄皮的口感比较酸涩，所以很多人都会将葡萄皮去掉。  

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西瓜  
大家吃西瓜大多只吃瓜瓤、不吃瓜皮直接扔掉，却不知瓜皮也是可以当凉菜吃的。甚至在中医眼中，瓜皮还是一味药呢！西瓜皮，肉外青皮，以瓷片刮下，名西瓜翠衣，入药凉惊涤暑。吃西瓜皮最简单的办法，就是把外面绿色的外表皮刮干净后，切成条状凉拌吃，夏天不失为一道爽口小菜。  

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苹果  
苹果的表皮含有丰富的维C，是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。它的抗氧化能力很强，经常吃还可以保护牙齿。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。因现在的空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。