春日干燥，喝出好皮肤，这几款养颜汤学起来！

duantianzheng

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美食天下
春天天气干燥，皮肤多有敏感，不仅皮肤非常干燥，甚至还有红血丝，护肤就成了头等大事。今天美胖就为大家准备了美容养颜的汤品，据说喝一次等于敷30贴面膜，润燥又美肤，一个星期喝一碗， 面膜都不用敷啦！你们想试试吗？
蔓越莓百合银耳汤
图文 |米拉Miira
鲜银耳一朵梨一个干百合适量蔓越莓适量水适量冰糖适量

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1. 所需食材准备就绪。

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小窍门：
新鲜的银耳很容易煮浓稠哦！可搭配其它水果，随意搭配，喜欢皆可！
牛奶木瓜银耳羹
图文 |三食而立
木瓜半个银耳1朵纯牛奶1盒红枣6颗枸杞10g冰糖5颗

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1. 木瓜切小块，红枣枸杞洗净。

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紫薯银耳浆
图文 |万山红
鲜银耳1朵紫薯1块莲子适量蜂蜜适量


1. 紫薯蒸熟备用，我蒸的多，只用一个就够了。














小窍门：
我用的蜂蜜调味，也可以用冰糖等。
银耳炖桃胶
图文 |马卡龙小魔女
银耳1朵桃胶10g红枣6颗枸杞5g皂角米5g冰糖30g


1. 把桃胶、还有皂角米都提前一晚上放进清水里浸泡，至少要泡上十几个小时以上，直到没有硬芯才行，银耳泡的时间会短一点，做的时候提前一个小时泡就行了。


















红枣银耳汤
图文 |美姐姐的小资生活
银耳一个红枣十几个冰糖适量


1. 银耳用干的和新鲜的都可以哦 新鲜的个人觉得更容易煮一些 我用的是干的，一般一个足够了可以煮很大一锅了 找一个大一点的容器，放进去，然后倒满开水。


















觉得好看就点个在看吧