孩子排便痛苦，拉不出，便秘太难受，怎么办？这篇攻略帮你解决

炎凉

宝宝便秘一直是让很多妈妈头疼的问题。在宝宝经历过一次次“拉”不出来的痛苦后，你有没有彻查过宝宝为什么总在便秘的恶性循环里转不出来？有没有认识到提前预防才是解决宝宝便秘的良策呢。
宝宝为什么容易便秘？
一、生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。
二、长期使用开塞露通便，导致肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。
三、儿童不喝水，或者喝水少。以上的习惯要予以避免，出现便秘一定不要一开始就用开塞露之类的，会伤害儿童的肠壁肌肉，造成功能失常。首先要进行食物调整，增加运动之类等，最后才是用药，这是保护儿童最好的方式。

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宝宝便秘的征兆，妈妈早发现宝宝少受病痛折磨
一、肚子胀，口中有异味，细闻是酸腐的味道，且舌苔白腻、厚重。
二、消化功能不好，宝宝有便秘、腹泻的情况，排便也有酸腐味，有的还会有恶心呕吐的情况。
三、宝宝脸色发黄，仔细观察鼻翼两侧有淡淡的青色。

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便秘要如何应对？
一、合理的调整饮食。如果发生便秘情况，可以给宝宝添加一些纯天然的果汁和菜汁，这样就可以促进宝宝的胃肠蠕动。如果已经添加辅食的宝宝，可以在宝宝的饮食中添加一些菜泥果泥，一岁以上的宝宝可以增加一些纤维素含量高的食物和蔬菜，比如红薯，芹菜粗谷类。
二、食物疗方法。荸荠汤：润肠排便，荸荠洗净、切碎煮汤，每天1~2次。菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。地瓜粥：地瓜打成糊状加在米饭内熬制成地瓜粥，每餐都可以食用。
三、做腹部按摩。便秘的情况比较轻的宝宝，可以采用腹部按摩的方式，在宝宝的肚脐周围顺时针的按摩，每一次15分钟左右，每天一到两次，这样做可以加强宝宝的胃肠蠕动，帮助促进宝宝排便。

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