女人和孩子要多喝它，暖胃还养颜，比豆浆和牛奶更美味营养

宁萱

原标题：女人和孩子要多喝它，暖胃还养颜，比豆浆和牛奶更美味营养  
女人和孩子要多喝它，暖胃还养颜，比豆浆和牛奶更美味营养  

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配料：  
水果玉米粒 150克 、木糖醇 50克、小米 50克、水 1500毫升  

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烹饪步骤：  
1.将玉米逐粒掰下来，准备小米和木糖醇  
2.将玉米粒和小米洗净，放入破壁机。  
3.加入清水至1500毫升刻度处。  
4.选择玉米汁程序，启动，制作时间共30分钟。  
5.程序结束后，加入木糖醇，再搅打10秒至糖融化即可。  
6.倒出，稍微晾凉即可饮用。  

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随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，  
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。  
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。  
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。