多喝此粥，润燥又温补，比喝小米粥还养人，女性更要常喝

Luc

原标题：多喝此粥，润燥又温补，比喝小米粥还养人，女性更要常喝  
多喝这粥，润燥又温补，比喝小米粥还养人，女性更要常喝  

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食材：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。  

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做法：  
1. 先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参  
2. 黄氏、党参并放入砂锅内，加水煎汁。  
3. 药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。  

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随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，  
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。  
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。  
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。