此既是菜也是“药”，月经量少多吃点，子宫更干净，远离妇科病

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原标题：此既是菜也是“药”，月经量少多吃点，子宫更干净，远离妇科病  
它既是菜也是“药”，月经量少多吃点，子宫更干净，远离妇科病  

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配料：  
枸杞 1把、桂圆 20粒、莲子 10克、大米 15克、冰糖 适量、水 适量  

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烹饪步骤：  
1.桂圆和枸杞洗净，莲子提前浸泡半小时  
2.大米淘洗干净  
3.把大米，莲子和桂圆放入锅里 加入适量的水和冰糖  
4.煮压20分钟  
5.盛出，撒入枸杞，即可食用  

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随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，  
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。  
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。  
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。