女性想要皮肤好，常吃以下食物，清热排毒，美容抗衰，肌肤更水嫩

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原标题：女性想要皮肤好，常吃以下食物，清热排毒，美容抗衰，肌肤更水嫩  
女性想要皮肤好，常吃以下食物，清热排毒，美容抗衰，肌肤更水嫩  
1.丝瓜  
丝瓜所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和维生素A、B族维生素、维生素C等都是很高的。丝瓜有“美人水”之称，它的含水量很高，很容易被人体消化、吸收，蛋白质和钙含量也高，能保护皮肤、清热排毒，美容抗衰，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。  
2.南瓜藤  
南瓜藤在农村是比较多见的，城市里要想买到，可能还是有点困难，因为南瓜藤这种东西在超市里并没有售卖，也不算是一种很常规的日常吃的食物，但是这种植物确实对我们人体有很好的功效，还有很丰富的维c还有一些特定元素，可以排毒清肠，养护肌肤，然后也可以让我们的样子变得更加的细嫩。  
3、丁香  
丁香是东北地区一种很有特色的食物，它的叶子本身就是一种中药，它的雄蕊和果实可以作为药，常被称为百结。研究发现它不仅可以使肾脏充满活力，防止消化不良，甚至急性胃炎等症状，而且还可以祛风除湿等，日常可用丁香泡水喝，能有效的降压排毒。