世界睡眠日，睡个好觉吧，不止于今天

jinmiemie

原标题：世界睡眠日，睡个好觉吧，不止于今天  
上一次，睡到自然醒、慵懒地伸伸懒腰，是什么时候？  
今天是3月21日，世界睡眠日。  

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世界卫生组织曾调查发现，有27%的人都存在睡眠问题。为了提高大家对睡眠的重视，国际精神卫生组织于2001年发起一项全球性活动---将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。我国睡眠研究会也在2003年将这一国际性大日子引入中国。  
睡觉，对于我们每个人来说是件极其日常且每日必行的生理需求。俗话说，“睡得好才能吃嘛嘛香。”拥有良好的睡眠质量，不仅可以最大程度的消除身心疲劳，让身体迅速恢复活力，还能够保护大脑、提高脑力，让大家第二天精力充沛。  
然而，人人都睡觉，并非人人都能睡好觉。  
从中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》中了解到，我国成年人失眠率高达38.2%，女性占比高，且全国有超3亿人存在睡眠障碍问题。国人睡眠状况堪忧，尤其是有夜猫子之称的年轻群体。  
在年轻友友沉浸在睡不着、睡不好的困境之际，睡眠喷雾、助眠app、褪黑素等保健品、睡眠枕等和睡眠相关的产业呈井喷式发展，“睡眠经济”一时发展火热。  
从观研报告网公布的《2021年中国睡眠经济市场分析报告-市场现状与未来规划分析》中看到，我国的睡眠经济行业市场规模已由2015年的2353.6亿元上涨到2019年的3598.7亿元，2021年睡眠经济行业市场规模将达到3778.6亿元。加之，睡眠经济涵盖了医用保健品、生活用品和睡眠类APP三大品类，几乎覆盖了衣、食、住、行的方方面面。  
其中，在对褪黑素相关产品、维生素等保健品、助眠工具以及功能床垫和枕头这四大类的调查中发现，我国21.8%的消费者认为助眠工具的使用效果显著，紧接着是19.58%的消费者认为维生素等保健品的效果好。值得注意是，有近乎一半的消费者认为这些产品的助眠效果一般，睡眠经济发展存在“无法直击痛点”的问题。  
数据能够给已在睡眠领域深耕多年企业品牌一些转型及发展方向，也可给那些想要进入睡眠经济赛道的新玩家一点“压力”---睡眠经济也不是那么容易运转。  

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世界睡眠日，希望每个在为生活奔走的打工人，每一天都能睡个好觉。这个也许很难。  
那不妨在今天将所有压力暂且全部放下，关上手机，冲个热水澡，躺进被窝，全身心享受舒适睡眠。  
各位，晚安，好梦！