女人吃此菜，排除体内垃圾，身材苗条年轻

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原标题：女人吃此菜，排除体内垃圾，身材苗条年轻  
女人要多吃这菜，隔天炒一盘，排除体内垃圾，身材苗条显年轻  

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食材：雪里红一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量  

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做法：  
1.把雪里红上面的黄叶，老根去除，再放在清水中洗净，沥水后放在沸水中焯水，冷却后切成段状。大蒜和红辣椒洗洗干净，切成片状。  
2.锅中倒上一些食用油，等到油温高了后，  
3.把大蒜，红辣椒放锅中，激发香味后，把雪里红放锅中，用旺火快速的翻炒下，加盐，鸡精，炒到食材入味即可食用  

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随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，  
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。  
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。  
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。