女性想更年轻，四食物不可少，美容养颜，皮肤水灵，爱吃就赚

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原标题：女性想更年轻，四食物不可少，美容养颜，皮肤水灵，爱吃就赚  
女性想更年轻，四食物不可少，美容养颜，皮肤水灵，爱吃就赚  
红心番石榴含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，平时经常食用能滋养肌肤，也能美容护肤。红心番石榴含多种对人体有益的微量元素，其中微量元素铁与钙，还有磷的含量都比较出色，它们能补血润肤，滋补身体。  

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芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，是性凉味甘、微苦的一类蔬菜，有平肝凉血和增强抵抗力的功效，还含有的芹菜素，具有短时间的降压减脂作用，另外吃芹菜还有一个好处就是可以帮助提高人体的睡眠质量，对于失眠人士有比较好的帮助作用。还含有促进脂肪分解的化学物质，从而达到排毒燃脂的效果。  

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草莓玉米  
草莓玉米中含有的维生素B族、和维生素B不仅对预防脚气对肠胃的维护都有很大的功效，而且这几种维生素对保护皮肤也有很大的功效，可以帮助人体皮肤护肤美颜。草莓玉米也是一种普通玉米，草莓玉米也是一种粗粮，其含有的粗纤维对人体的消化系统都有很好的辅助作用，草莓玉米对人体肠胃也是有很好的帮助。  

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黄瓜花  
黄瓜花是一道非常美味鲜嫩且营养的食材，含有多种人体必需的营养成分，能补充身体必需的多种营养物质，还能清除自由基，能起到排毒润肤、延缓肌肤衰老的重要作用。可以明显提高人类身体的免疫能力，对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。还含有可以美容和延缓衰老的天然物质，对美容和延缓衰老也有很大的好处。