女性适合吃的3种食物，排毒养颜、改善体质，有益健康

爱骂街的老头

原标题：女性适合吃的3种食物，排毒养颜、改善体质，有益健康  
女性适合吃的3种食物，排毒养颜、改善体质，有益健康  
1.青枣  
青枣富含维生素及微量元素，营养物质丰富，能活血，补血，排毒养颜的功效，还具有健脾和胃，减肥，养血止血，具有祛脂降压，养肝，安神除烦，壮骨，祛湿毒，防月经不调；能调经活血，让身体代谢速度迅速加快，可促进冠心病的稳定，活血，可以帮助解决女性月经不调，滋阴补气，排毒养颜，呵护子宫。  

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2.无花果  
无花果富含脂肪酶等成分，有助于降低血液中胆固醇和脂质。不仅如此，无花果还含有丰富的钾离子，能够加速排出体内多余钠离子的，还有降血压的功效。无花果具有健胃养胃的功效，无花果还含有大量的脂肪酶、蛋白酶、水解酶等酶类，能够帮助消化，具有调理肠胃的作用。  

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3.番茄  
西红柿，是一种营养价值非常高的蔬菜，它含有丰富的番茄红素，对人体有很好的保健作用。番茄中含有维生素A，这可以使您的头发更加光泽，看起来更健康。还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。番茄含有的丰富钾离子可以帮助肾脏排钠功能，进一步降低高血压发生的危险。  

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