春季养生很重要，推荐3种食物，清热排毒，平肝降压，谁吃谁受益

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原标题：春季养生很重要，推荐3种食物，清热排毒，平肝降压，谁吃谁受益  
春季养生很重要，推荐3种食物，清热排毒，平肝降压，谁吃谁受益  
1.水芹菜  
水芹菜味甘辛、性凉、入肺、胃经，有清热排毒、养精益气、清洁血液、平肝降压等功效。水芹菜中含酸性的降压成分，有明显降压作用。水芹菜中分离出的一种碱性成分，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁，可以清热去火，好处多多。  

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2.芽菜  
多吃芽菜对身体有好处，芽菜一般都是不用施肥的，因此是经典的绿色蔬菜，对于我们的身体也没有任何坏处，对于我们的身体保健是非常有利的。芽菜富含碳水化合物、蛋白质、钙等等的营养元素，进入人体之后，很快就会被吸收利用，从而帮助体内的毒素及时的排出，起到排毒养颜，润肠通便的作用，使肌肤更细腻。  

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3.香瓜  
香瓜是特别的有营养的，同时它的维生素含量真的超级的多，而且还有大量的其他营养元素，所以能够帮助我们很好的补充身体所需的一些营养，同时它还能够帮助我们清理体内毒素，减肥效果是非常的好的。其实爱美女性可以多吃点香瓜的，而且它还能够帮助我们减少脂肪，让我们的脂肪含量变低，起到排毒燃脂，清理肠胃的作用，使女性拥有完美身材。