春季养生很重要，多吃3种食物，排毒养颜，养肝减肥，好处多多

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原标题：春季养生很重要，多吃3种食物，排毒养颜，养肝减肥，好处多多  
春季养生很重要，多吃3种食物，排毒养颜，养肝减肥，好处多多  
1.番荔枝  
番荔枝果实清甜，以其独特香味，被列为热带名果之一。番荔枝主供鲜食，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤；有效促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，具有排毒养颜，养肝减肥的好功效。  

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2.花胶  
花胶的主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，不仅有滋阴补气的功效，而且还能帮助女生补充胶原蛋白，祛皱护肤，延缓衰老，皮肤变的更好。  

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3.香菜  
香菜微量元素钾、磷以及铁和钙等物质也是刺儿菜中最重要的存在，平时人们多吃香菜，就可以吸收这些营养，能满足身体对不同营养成分的需要。  

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