吃撑了，可以通过喝酸奶助消化吗？

wangchen

考场规则
1. 考生必须携带手机进入考场，保证通讯信号良好；
2. 可以交头接耳、左顾右盼；
第 77 次丁香医生健康知识测验
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有糖酸奶可以助胖胖
参考答案
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答案：不能。
我们常说的消化，它需要的是规律的胃肠蠕动和消化酶。但是，酸奶本身并不能纠正身体不规律的胃肠运动，也没有消化酶，并不能真正帮助消化。另外，酸奶算是饱腹感比较强的食物，而且市售酸奶以含糖的居多。如果吃饱了再喝酸奶，就是额外多吃糖、多吃热量，会更饱、更难消化。
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