女生不想早衰，四种食物不能少，排毒瘦身，缓解疲劳，好处多多！

黎雕燕

原标题：女生不想早衰，四种食物不能少，排毒瘦身，缓解疲劳，好处多多！  
女生不想早衰，四种食物不能少，排毒瘦身，缓解疲劳，好处多多！  
银耳  
银耳可以增强皮肤弹性，减少或消除面部皱纹，使皮肤润泽光洁，尤其是所含的胶质能保持眼部肌肤弹性，适宜于津液耗伤引起的眼部细纹，银耳还有滋阴作用，常食可以润肤，并有消除色斑的作用；木瓜所含的维生素C有抗氧化作用，能淡化色斑，延缓衰老，因此木瓜炖银耳有很好的美容养颜功效。  
枇杷是南方常见水果，它是蔷薇科植物的一种，果实可以食用，多在夏初成熟，枇杷香甜可口，柔软多汁，形如黄杏，成熟了的枇杷果十分的甜。枇杷一年只结一次果，枇杷的营养成分非常的高，有“果中之皇”的美称。  
丑柑  
丑柑的外表看上去是非常的难看，但是丑柑的营养价值是非常的多，经常吃的话，对于我们的皮肤也是非常好的，还能将我们体内的毒素给排泄出来。由于夏天很多人们心情会出现非常的烦躁，这个时候，这个时候，吃一些丑柑是不错的选择。  
石榴中含有多种营养成分，其中它含有矿物质，对我们的皮肤有很好的滋养作用。很多护肤品厂商选择石榴为化妆品的原材料，用它来提高化妆品的性能。另外食用石榴有利于我们加快身体的新陈代谢，排除身体中的多种毒素。