女性担心老太快，推荐多吃四种食物，清热解暑，美容养颜，试试看

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原标题：女性担心老太快，推荐多吃四种食物，清热解暑，美容养颜，试试看  
女性担心老太快，推荐多吃四种食物，清热解暑，美容养颜，试试看  
芹菜  
芹菜中的生物碱能够镇静和安定，能安神，帮助你摆脱烦躁，常吃些芹菜有助于清热解读，去病强身。含有富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，且缓解便秘。还可以起到镇静作用，多吃芹菜可以帮助睡眠，还可以美容，是面部皮肤细腻，芹菜还有抗癌的功效。  
草莓  
草莓从古至今，都十分受人们的喜爱，含有胡萝卜素，它可是合成维生素A的重要物质，因此具有养肝明目的功效。含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生。所含的膳食纤维非常丰富，可以助消化改善消化道问题，让肠道更健康。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。  
红豆在生活中十分常见又方便购买，所以常常是大家心中养生的首选，花生和红豆一起煮粥喝，具有美容养颜，滋润皮肤的作用，可以淡化皱纹，舒展皱纹，延缓衰老，能够排出体内毒素，预防体内垃圾和脂肪堆积，身材更苗条。  
车前草是一种非常常见的中草药，在农村田地里有很多，车前草可以用来泡水喝，可以清热解毒，止咳祛痰，抗衰老，抗癌等作用。还中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，可以帮助人体排毒。