女性想要身体好，推荐多吃四种食物，美容养颜、滋补身体

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原标题：女性想要身体好，推荐多吃四种食物，美容养颜、滋补身体  
女性想要身体好，推荐多吃四种食物，美容养颜、滋补身体  
野地瓜对女性有很好的保健作用，能促进血液循环，消除体内炎症，改善痛经，调理月经，防治妇女白带问题，女性不想有妇科炎症，多吃野地瓜，可以调经止带，远离妇科病，美容养颜、滋补身体。  
葡萄具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白护肤作用。  
水蜜桃食用价值高，果肉很饱满，有美容润肤、补益气血、润肺祛痰等作用。水蜜桃含有丰富的维生素C，含铁量也比苹果高了好几倍，营养价值相比一些常见水果是佼佼者，可以补血益气、养护肌肤。可以直接食用不需要像硬桃一般的削皮，轻轻剥取就可以，还可以做成果汁、果酱等食用，好吃又营养。  
葡萄  
葡萄味道酸甜爽口，果汁量大，是十分好吃且很有营养的水果。而且营养丰富，也是人们生活中最喜欢吃的一种水果，含有丰富的铁元素，能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。还含有一种重要的助眠物质，褪黑素，对人体睡眠有帮助作用，而且含有花青素，可以有效抗衰老