女性想要身体好，推荐四种食物，清理肠胃，增强体质，不容错过

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原标题：女性想要身体好，推荐四种食物，清理肠胃，增强体质，不容错过  
女性想要身体好，推荐四种食物，清理肠胃，增强体质，不容错过  
茼蒿  
又称菊花菜，在古代它是宫廷的佳肴，皇帝都夸它美味。它可以消肿利尿、化痰止咳，女性多吃它可以有效改善皮肤干燥等问题。可以炒着吃，可以下火锅还可以凉拌，你吃过么？  
菠菜  
在炎热的三伏天，吃上一些菠菜，对于身体健康也是很有益的。在中富含着大量的铁元素，叶酸，这些成分起来很好的促进血液循环，调理气血的功效。而且菠菜中也富含着大量的膳食纤维素，这些成分可以很好的帮助清理肠道中多余的垃圾毒素，保护肠胃的健康，还能排毒抗衰。  
葡萄干是大家都爱吃的零食之一，除了含有丰富的氨基酸以及葡萄糖等之外，还含有多种矿物质元素，这些都是人体所需要的，所以吃葡萄干对身体有很多好处，尤其是女性朋友可以多吃。因为葡萄干中含有比较多的自由基，有抗氧化的作用。不仅可以美容养颜对身体也是大有裨益的。  
霸王花有很好的缓解便秘的作用，经常食用，可以促进肠道壁的蠕动，加速新陈代谢，吸附体内的有害物质，随着排出体外，净化内环境，清宿便，排垃圾，还可以保养子宫，子宫越来越干净，预防子宫早衰。