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断奶，对每位宝妈来说是既期待又痛苦。
期待，是因为，宝宝不喝母乳了，自己在饮食方面跟生活方面会自由很多。
痛苦，是因为，这意味着宝宝跟自己之间少了一层亲密关系，宝宝断奶时嚎啕大哭自己又心疼得要命。
两种情绪交织，就让宝妈们很迷茫，自己什么时候给宝宝断奶比较合适呢？有没有什么方法让宝宝跟大人都接受呢？
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WHO 建议坚持纯母乳喂养到宝宝满 6 个月；如果条件允许，可以合理添加辅食，继续母乳喂养到 2 岁及以后。
其实，如果家里宝宝出现以下4种信号，这就代表着，你可以给宝宝断奶了。
①能适应母乳以外的乳制品
②饮食逐渐倾向固体食物
③对母乳兴趣下降
④能接受的辅食种类变多
有了上面这4种信号，宝妈们就可以开始准备给宝宝断奶了。估计不少宝妈都听说过，春秋给宝宝断奶最合适，为啥非得是春秋呢，夏天不合适吗？
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为什么春秋适合断奶？
原因
春秋气温舒适，天气不冷不热，宝宝的胃口不会被天气影响，宝宝在春秋的抵抗力也相对强一些。
在这两个季节，宝宝更容易接受辅食和其它乳制品。
夏冬不适合的原因
夏天比较炎热，宝宝本身肠胃消化道功能不健全，这个时候强制断奶，很容易引起肠胃疾病。
冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，无法适应骤然断奶的落差。冬天也不方便宝妈处理胀奶或溢乳的状况。
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还有更过分的家长，会在乳头上涂抹辣椒油等刺激性食物，这样会影响宝宝的进食欲望，养成不良的饮食习惯。
最理想的断奶方式是自然离乳，也就是宝宝自己降低吃母乳的欲望，吃奶次数逐渐减少，从而完成断奶。
理想是丰满的，现实是骨感的。
要是宝宝能自己不吃母乳了，咱们家长也不会想这么多“荤招”。
为了断奶计划的顺利实施，推荐各位家长在断奶前给宝宝做个身体检查，让宝宝用最健康的状态去断奶。
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如何科学断奶？
断奶前的准备工作
我们可以时不时跟宝宝讲：你已经是个大宝宝了，不能再喝母乳啦，该正经吃饭了。试着让宝宝明白你的想法。
同时，多让宝宝跟爸爸接触，减少宝宝对母乳的依赖。
开始断奶
1减少喂奶次数
不要一下子给宝宝停奶，慢慢给宝宝减少母乳量，增加配方奶跟辅食的量。
先从宝宝最不重要的那一顿奶开始减少，等一周后，如果宝妈不涨奶宝宝也适应的很好，就可以继续往下减了。
2转移宝宝注意力
白天多带宝宝出去逛逛，玩点小游戏，让宝宝少去想母乳的事情。宝妈在衣着上也可以注意一下，穿一些宝宝不那么容易接触到乳房的衣服。
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夜奶往往是最难断的，决定给宝宝断奶时首先应该从断夜奶开始入手，然后再断临睡前的奶。
为了让宝宝更加适应，我们可以在奶瓶中装大约15ml的母乳，把奶嘴放在温水里泡一下，这样奶嘴的感觉会跟乳头比较接近，宝宝会更接受一些。
先让宝宝适应用奶瓶喝奶，降低宝妈们亲喂的次数，再逐渐减少夜奶跟睡前奶。
4家长不能心软
有一句老话：“长痛不如短痛。”
如果宝宝一大哭咱们就忍不住心软，又给他母乳管上，那宝宝估计到三岁了还断不了奶。最后要是被迫采用分离式断奶，只会伤害母子之间的感情。
宝宝在断奶哭闹时，不妨让爸爸出面，爸爸多照顾宝宝陪宝宝玩，减少宝宝对妈妈的依赖。
千万不要一直纵容宝宝哭闹，你的纵容不可能换来宝宝的懂事，只会让宝宝动不动就用哭闹要挟你，蹬鼻子上脸。
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小问还要多提醒宝妈们一句，断奶一定要从宝宝的实际情况出发，宝宝如果在生病、出牙、情绪不稳时，都不适合断奶。
也不能一上来就给宝宝换成辅食，可以先从配方奶开始适应，慢慢换成新食物。
在宝宝的营养上也不能马虎，选择代替母乳的配方奶粉时，不要选择添加了蔗糖、香精香料等物质的产品。
满一岁的宝宝，如果没有乳糖不耐受，也可以给他喝正常的全脂牛奶。
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