适合春天吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多

罗衣

原标题：适合春天吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多  
适合春天吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多  
西梅能够帮助清热降火，有效降心火、清心安神，能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压，能够增加人体免疫力和抗菌能力，具有强身健体，美容护肤，补气色差等功效。有补血润肠、生津通乳、延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病等功效。对于慢性神经炎有疗效，还有有降低胆固醇的作用。  

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梨是我们经常吃的一种水果，其味甘甜。梨的含水量较高，因此可以排毒清肠，补水养颜。梨含有木质及纤维等石细胞汇集而成，可以刺激肠管，因此对缓解便秘有非常明显的效果。梨是水果中含水分及多的一种，补水又美容。其碳水化合物丰富，可以使人精力充沛。  

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大蒜经常食用可以补充人体所需的各种营养物质，能够提高免疫力。可以清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化，排毒清肠，有益健康。大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。  

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