被称为“最适合”女生的食物，日常坚持吃，或能排毒清肠！

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原标题：被称为“最适合”女生的食物，日常坚持吃，或能排毒清肠！  

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木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，可以调理肠胃，抗衰老，而且含的木瓜酵素，能促进肌肤代谢，溶解老化角质，让肌肤显得更明亮且更清新。  

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土豆：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，健胃助消化，还有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，具有排毒养颜、延缓衰老的良好效果。  

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蛇瓜：估计有些人没见过这个菜，感觉外形有点吓人，但是蛇瓜中含有丰富的钙元素，能够促进人体的骨骼生长发育，还能够有着一定的饱腹感，特别适合减肥的人食用，能够促进肠胃蠕动，从而可以加快大便的排出，起到排毒清肠、刮油消脂的作用。  

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甜瓜：甜瓜是夏季瓜果，香甜酥脆，营养价值相对较高，甜瓜富含钾，能很好地控制血压，还具有调节内分泌和加速造血的作用。此外，甜瓜具有良好的排毒和抗衰老作用。经常食用也能解毒和燃烧脂肪，延缓衰老，帮助甩掉赘肉。