建议中老年人：春天喝茶要讲究，牢记2喝2不喝，顺应季节身体好

清官

原标题：建议中老年人：春天喝茶要讲究，牢记2喝2不喝，顺应季节身体好  
虽然现在已是仲春时节，但天气变幻莫测，忽冷忽热，此时还是应该多注意保暖，照顾好自己。尤其中老年人，上了年纪之后，身体机能会逐渐退化，此时更要抓住时机，好好调养身体。  

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现在很多中老年人都喜欢喝茶，不管是一个人独饮还是三五好友一起品尝聊天，都不失为一件放松身心并且很有情调的乐事。  
但是春天喝茶是有讲究的，喝对了身体更加康健，喝错了那可是有害无益啊！今天就跟大家一起来看看春天喝茶的“2喝，2不喝”，顺应季节喝茶，身体更轻松！可是生活中有很多人都喝错了，看看有你没？  
“2喝”  
①普洱熟茶——昔归  
春季正是处于人体的舒发之际，这个时候应该饮用温补类的茶为佳。  

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普洱熟茶经过陈化，茶性由寒转温，并且又能解腻助消化，很适合春天来饮用。  
此普洱茶近些年在茶界还是比较火的，喜欢喝茶的老茶客应该都知道，在一众普洱茶里也算是一枝独秀。  
它的产地是云南临沧，这里历来是普洱茶的胜地。昔归普洱的香气极高，可与老班章一较高下。  

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它的汤色金黄透亮，内含物质十分丰富，茶汤的质感比较粘稠，滋味厚重柔顺，口感很细腻，回甘明显，后味悠长。  
不过此普洱茶的价格不菲，适合有一定经济基础的人群。如果手头不宽裕的话，可以考虑一下大益、中茶之类的平价普洱。不过要记住，要喝熟普洱茶！  
②红茶——仙雾凤茗  
红茶是全发酵茶，茶性在六大茶类中算是最为温和的了，并且也不挑人群，十分适合春天喝。  

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并且红茶中富含大量蛋白质、糖分，可暖腹生热，有利于祛除一个冬天郁结在体内的寒邪，促进体内阳气的生发，祛湿助阳，提高精气神儿，消除春困。此红茶的品质上乘，是很多老茶客的春节必备口粮茶。  

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它原料采自高山生态茶园，与普通红茶相比，由此工艺制作的红茶口感更加鲜甜醇厚，香气馥郁，并且很醇爽。  

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其干茶颜色乌黑油润，壮硕紧致，散发着好闻的香味；冲泡后的茶汤橘黄透亮，很光润有质感，喝上一口，清甜的茶汤伴随着馥郁的果香味在口中绽开，口感细腻甘滑，滋味醇厚，口舌生津很快，一杯喝完，整个人感觉很充盈，身心舒畅。  
“2不喝”  
①不喝刺激性的茶  
春天是修养生息的时候，以补为宜。尤其是中老年人，体质不如年轻人那样强壮，并且肠胃功能也弱一些，此时不宜喝哪些茶性寒凉，带有刺激性的茶。  

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就像绿茶之类的未发酵茶，茶性偏寒，不利于体内的阳气催发，所以如果脾胃弱的话，还是不要喝绿茶了。  
如果实在喜欢喝绿茶的话，不妨等天气彻底转暖，再喝个尽兴。  
②不喝浓茶  
很多上了年纪的茶客喜欢喝浓茶，其实这是很不好的饮茶习惯。  

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浓茶里面含有大量的茶碱、茶多酚之类的物质，过量饮用的话会引起神经兴奋，心跳过快的症状，影响睡眠质量，特别是中老年人，本来睡觉质量就不好，喝浓茶很容易会失眠。  
并且浓茶喝多了，会增加肾脏的负担，不利于身体的健康。  
特别是有高血压之类基础病症的人群，会长期服药，这个时候更不宜喝浓茶。  
总而言之，中老年人更应该多注意自己的身体，顺应季节的变化，好好喝茶，身体倍儿棒。