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宝宝开始添加辅食了！这是他开始尝试固态食物的阶段，也是学习咀嚼的阶段。家长在这个过程中是不是会帮倒忙呢？看看你是否有下列错误的喂养方式。
错误一：奶粉米糊混吃，增加肠胃渗透压
小宝宝长到4-6个月，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足营养需求了，应开始逐渐添加辅食，包括米糊、蛋黄、粥及其他泥湖状食品等。许多父母在冲调奶粉时，喜欢同时添加几勺米糊或米粉，感觉更营养，或食物更有口感，孩子会更喜欢。
但这是一种错误的喂养方式，奶粉和米粉或米糊应该分开冲调食用。婴幼儿的消化功能和自身免疫系统还不成熟，不当的饮食搭配容易引起消化问题甚至胃肠感染。
将米粉或米糊和奶粉混合冲调，浓度可能会超出正常的合理上限浓度，产生过高的渗透压，而各种营养成份的浓度，如糖、蛋白质、脂肪和电解质等比例，亦会发生改变，与身体所要求的不一致，引起吸收不良。“当渗透压与身体所要求的渗透压不一致，会增加孩子肠胃负担，”若渗透压长期偏高，会导致孩子（尤其是早产儿）体内水、电解质、酸碱等体液系统的平衡失调，容易损伤孩子的胃肠道粘膜、引起细菌侵入感染，造成肠源性感染。
错误二：嚼饭喂宝宝，易传染疾病又影响消化
常常可以看到，一些老人家把食物嚼碎后，嘴对嘴，或再用勺子喂孩子吃。老人家认为，这样一是避免饭菜烫着宝宝，二来可以帮宝宝嚼碎食物，有助消化。
但这是一种极不卫生和不正确的喂养方法，对婴儿的健康危害非常大。用嘴对嘴喂时，如果老人有流感、肺结核、肝炎、痢疾等呼吸道和消化道疾病，则很容易经口腔、鼻腔，将细菌或病毒传染给孩子。小宝宝免疫系统发育还不成熟，对很多致病微生物高度敏感，一旦感染就很容易扩散。
有些老人家说，我没病痛，健康得很，不会影响孩子的。这也不一定。有些病原体在大人身上属于定植菌，抵抗力好不会发病；但在病原体传染给孩子后，幼儿抵抗力差，病原体就会很快引起发病。
而从营养角度看，食物经嚼后，香味和部分营养成分已受到损失。加上食物未经宝宝自己的唾液充分搅拌，宝宝胃肠道分泌功能会受到影响，容易造成孩子营养缺乏及消化功能紊乱。
再者，孩子囫囵吞下食物，咀嚼肌得不到良好的锻炼。如果让孩子自己咀嚼固态食物，可以刺激牙齿的成长，同时还可以反射性地引起胃肠道内消化液的分泌，以帮助消化，提高食欲。口腔内的唾液也可因咀嚼而分泌增加，更好地滑润食物，使吞咽更加顺利进行。
错误三：只喂软食，不利于咀嚼的练习
一些家长担心孩子无法消化食物，只给他喂白粥、米糊、面汤之类的软食，不给或少给他吃相对偏硬的肉类、蛋类、水果、胡萝卜等。这样一来，宝宝的饮食过于单一，首先犯了结构不合理的错误。此外，像前文所说的，宝宝的咀嚼能力需要通过进食来训练，只喂软食，等于不给宝宝锻炼的机会。
其实，宝宝出生后4个月，颌骨与牙龈就已经发育到了一定的程度，乳牙萌出后，宝宝的咀嚼能力也进一步增强，足以咀嚼半固态、固态的食物了。WHO婴幼儿喂养指南指出，宝宝应该从6个月开始逐步添加辅食的数量、硬度和品种。 |
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