此就是我家的健身晚餐，每天吃一点，体重蹭蹭降，成本只需2块钱

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原标题：此就是我家的健身晚餐，每天吃一点，体重蹭蹭降，成本只需2块钱  
它就是我家的健身晚餐，每天吃一点，体重蹭蹭降，成本只需2块钱  

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配料：  
红薯粉 450克、红椒 1个、卷心菜 200克、花生油 适量、蚝油 1勺、酱油 适量、食盐 适量  

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烹饪步骤：  
1.准备好食材  
2.红薯粉冷水下锅煮熟  
3.捞出沥干水分  
4.红椒切丝  
5.包菜切丝  
6.热锅倒油，下红椒丝爆香  
7.倒入包菜丝炒至断生  
8.倒入煮熟的红薯粉  
9.加1勺蚝油、酱油、食盐翻炒均匀即可食用  

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随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，  
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。  
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。  
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。