涨知识｜居家隔离期间如何减肥？千万别盲目节食

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反复的疫情，让居家办公和线上学习再次成了一部分人的生活方式。有限的生活空间，造成很多人运动量锐减。

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以肉类为例，鸡胸肉和牛肉就都是运动健身的“好伴侣”。

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“同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。”