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零食是日常糊口中家中必备的厚味之一，无论小孩儿小孩似乎都喜爱吃零食，追剧或者休闲时辰，吃点零食的确十分惬意。尤为是当初疫情重复阶段，家里一定要多囤一些零食，不只能够充饥，并且口感也多样。
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在得多人眼中，零食属于“渣滓”食物，热量高还没养分，其实零食的品种得多，假如家里不差钱的话，这6种“高蛋白”零食，能够多囤一些，小孩儿小孩都爱吃。
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一、鸡肉肠
鸡肉肠是火腿肠的一种，鸡肉自身就是一种高蛋白低脂肪的肉类，虽然没有猪肉做得那末香，但好在养分。当初得多健身人士关于鸡肉肠由衷的喜爱，低脂、低卡，口感也很鲜嫩，有些鸡肉肠还参加了玉米粒、魔芋米，吃起来口感十分丰硕。
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鸡肉肠的吃法也得多样，除了间接吃以外，能够煎着吃，也能烤着吃，撒上一些烧烤料，烤到外皮焦黄，这滋味超级的赞。
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二、黄鱼酥
小黄鱼是我国四大经济海产之一，别看个头小，口感却十分鲜嫩，并且养分价值也高，含有“脑黄金”之称的DHA，可谓“大脑的食品”。
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小黄鱼无论怎么做都好吃，然而由于有刺，得多人嫌费事。然而黄鱼酥就不同了，精选优质深海黄鱼，通过传统工艺烤制，入口香酥，就连骨头都是酥酥脆脆，咬一口鲜味和香味充溢全部口腔，假如家里不差钱，这个黄鱼酥大家一定品味一下。
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三、瓜果坚果燕麦片
瓜果坚果燕麦片是得多小孩子、年老人喜爱的厚味，早饭吃它简略又有养分，黄桃干、猕猴桃干、黄桃子干、等多种瓜果干混合一同，配上核桃仁等坚果，让早饭简略又不失养分。吃上一口，果蔬和坚果的滋味融会，使人耐人寻味。
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固然这类坚果燕麦片也是减脂人群的最爱，养分价值不必多说，并且饱腹感也强，每次静止前来一碗，增补身材所需。
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四、红豆茯苓八珍糕
“宁选食补，不选药补”，红豆、茯苓、山药、紫米都是很好的食补厚味，紫米的膳食纤维是精米的8倍，而芡实又叫做“水中人参”，有“食养邪气”的说法，用这些食材做成的小零食，天然养分极好。
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由于不含糖，所以吃起来毫无担负，幽香软糯，口感细腻，浓烈的黑芝麻味和米香味，使人耐人寻味，是老少咸宜的厚味。
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五、纯牛奶手撕面包
纯奶手撕面包之所以受人喜爱，一是由于它不加一滴水，二是比起传统的手撕面包，它的口感更为的有嚼头。纯奶奶手撕面包表皮平滑，掰开之后纹理交织，一股超浓的奶香味，咬上一口苦涩醇厚的口感，瞬间在舌尖绽开。
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质量更好的纯牛奶手撕面包会采取脱脂牛奶，蛋白质含量十一.2克，曾经至关高了。煎烤蘸酱等等皆可，早饭搭配瓜果燕麦片，一终日都会元气满满的。
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明天的分享就到这里了，不知道这5种零食大家喜爱吗？都吃过吗？假如大家有更好吃更养分的零食，无妨在评论区里留言。 |
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