三月不只要吃肉，还要多吃菜，常常给孩子吃这菜，比喝牛奶还要好

玲声

原标题：三月不只要吃肉，还要多吃菜，常常给孩子吃这菜，比喝牛奶还要好  
三月不只要吃肉，还要多吃菜，常常给孩子吃这菜，比喝牛奶还要好  
虽然三月曾经过来了一大半，然而该吃的食品咱们仍是要吃的。不只需求多吃一些肉食来增补能量，更要多吃一些气节蔬菜、野菜等，这样做到荤素搭配，能力让身材变得更好，孩子的身高也能蹭蹭长。这个月你们家吃了甚么呢？  
说到蔬菜，我就不能不提到这一种了，它就是豆角。豆角的滋味很不错，简略的一炒就可以超级下饭，每次一做这道菜咱们家的米饭就很多筹备一些。连孩子都夸奖口感棒，每次都能吃上一大碗米饭。  

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明天想跟大家引见的这一道菜，就是豆角炒肉。荤素搭配，养分丰硕口感佳，老少咸宜。做出来的豆角十分入味，也对比鲜嫩，当做一道普通的家常菜再适合不外了，假如三月份你尚无吃过豆角的话一定得尝试一次。  
上面我就把我在家做豆角炒肉的办法分享给敌人们，看看和你在家炒制的形式相反吗？去超市买点食材在家给家人们做起来吧，尝试一下究竟哪种好吃。三月不只要吃肉，还要多吃菜，常常给孩子吃这菜，比喝牛奶还要好。  

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【豆角炒肉】  
需求资料：豆角、猪肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉  
办法步骤  
步骤一：首先把猪肉洗洁净之后切好，放上一点淀粉和料酒腌制一下。  
步骤二：豆角洗洁净之后去掉头尾，切成段状。葱切葱花，姜切姜丝，蒜切蒜末。  

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步骤三：锅中倒上适当的食用油，烧热当前把猪肉放进去开始煸炒，炒到略微变色之后加之葱花和姜丝持续翻炒。  
步骤四：持续翻炒一会之后参加生抽，炒到猪肉上色，而后接着加之豆角一块翻炒。  
步骤五：翻炒一会，比及豆角变绿当前加之适当的盐调味，再加之一点水开始煮，煮好之后最初把蒜末倒进去，炒匀后出锅。  

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豆角炒肉就做好了，是否十分简略，就是一道家常菜的炒法，我想每一个集体均可以轻松学会它的炒制形式。这样做出来的豆角色彩葱绿，分发着香气，猪肉鲜嫩，超级有食欲。  
当初来上这道美食，我能一次吃上两大碗米饭，养分厚味超级下饭。敌人们记得三月份不要错过这类食材。  

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小贴士：  
豆角一定要炒熟再出锅，炒的过程当中加之一点水煮一会，这样对比容易熟。  
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