捕捉当下的沉迷感

veteran

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不要关注时间，包罗以后时辰、做一件事的过程当中花了多少时间，就是去做就行-了，更易获取心田的安好。

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之前在周末的时分，可能会有一天和敌人约着打一次羽毛球，一天没有特别的方案，而是只想着清扫卫生听听读读写写英语。然而，任何一天，一开始可能会先看会儿电视，再看书，然而会不断看当初几点了，该清扫卫生了该做饭了该吃饭了该熬炼了，做这件事的时分总想着该做另外一件事了，老是想着这件事做了多久了。因此，老是感觉匆匆忙忙又焦虑。

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明天早上，起来吃过饭后就开始有条不紊地干活，清扫完卫生开始做午餐，也不在意这顿饭要做到啥时分，也不在意明天要做甚么，始终心里都很安好，下昼也有大把的自在支配时间。
所以，just do it，其余都不要去在乎，更易有沉迷感，更易感触到当下。

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