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关于十二个月摆布的宝宝来讲，在将来的几周或者是几个月内，宝妈妈依然需求对他的生物钟节拍放弃的敏感，这样能够增加他的哭闹。从4个月到一岁之间的宝宝，大部份婴儿天天最少需求两次小睡的。一次是在半上午的时分，另外一次是在中午的时分。但有的一些宝宝在下昼的时分，还会有第三次小睡的，固然，这也是因人而异的。试着造就宝宝在9点和13点小睡的习气，假如宝宝需求的话，最佳还能够在黄昏的时分，再小睡一会儿的。大少数的父母都不肯意把宝宝从小睡中叫醒，由于睡眠对宝宝是很贵重的。
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宝宝小睡的时分想睡多久就睡多久，除非小睡，影响到了晚上难以入眠的时分，就需求适量的调剂小睡时间了。好比，假如宝宝在黄昏的时分睡得很晚，睡得很长，这可能对晚上睡觉就会形成影响，泛起晚上难以入眠或是睡眠不实等状况。在这时候无妨跳过第三次小睡，而让宝宝早睡一会儿。
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一周岁摆布的宝宝，一天傍边晚上睡觉时间是最长的，在8个月摆布的时分，假如晚上不给宝宝喂奶的话，晚上睡眠应该继续在10~十二个小时。然而假如这个春秋段的宝宝显得特别累，并且一看到本人的床就会哭，那末他的小睡时间可能过短了。小睡的时间可能不与宝宝的睡眠节拍相吻合或者是晚上睡觉睡得太晚。假如是后一种情景，就需求让宝宝早睡一会儿的，这样能够减缓宝宝的适度疲劳。
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假如宝宝睡觉时间较长，需求换纸尿裤时，为了确保他的舒服，最佳是放弃灯光暗淡，不要将他抱起以避免以及影响他的睡眠。换好纸尿裤后，暗暗地分开房间。几天或者是几周之后，渐渐增加晚上给宝宝的关注，这样能打消他的冀望，宝宝哭闹或者是需求你的时分，你再泛起，宝宝就更可能学会本人平静上去。 |
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