孩子欠好好吃饭？只有花点时间，就可以让孩子食欲大增，辛勤也值得

bluegroup

原标题：孩子欠好好吃饭？只有花点时间，就可以让孩子食欲大增，辛勤也值得  
孩子欠好好吃饭？只有花点时间，就可以让孩子食欲大增，辛勤也值得  

ne5pqhd2btl.jpg

配料：  
培根 6片、小白菜 300克、米饭 十二0克 、玉米粒 适当、 盐 适当、 黑芝麻 适当、火腿肠 适当、 味精 适当、 紫菜 适当  

o3uy3jriwn0.jpg

烹饪步骤：  
1.小白菜摘洗洁净入水焯。  
2.备好培根、紫菜、火腿肠。  
3.备好米饭、玉米粒、黑芝麻。陈腐玉米煮熟后剥粒。  
4.小白菜焯后过凉，挤干水，切碎与米饭放在同一容器中。  
5.添加玉米粒、黑芝麻搅拌平均。  
6.添加切碎的紫菜、火腿肠、盐、味精搅拌平均，饭卷馅料就行-了。  
7.取适当饭卷馅料，捏成圆柱形，放在所有为二的培根上。  
8.从一侧卷起。  
9.卷好用牙签固定。  
10.电饼铛加热，培根饭卷入铛煎。不盖铛盖，适时翻动。 煎熟盛出，便可  

5wktztdvux4.jpg