此是蔬菜里的一枝花，秋日正值，多吃此，显年老气色好

飞鸟与鱼

原标题：此是蔬菜里的一枝花，秋日正值，多吃此，显年老气色好  
它是蔬菜里的一枝花，秋日正值，女人多吃它，显年老气色好  

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配料:  
西兰花一个、虾适当、胡椒粉适当、蒜适当、蚝油适当、盐少许  

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烹饪步骤:  
1.西兰花一个摘成小朵用盐水泡十几分钟  
2.虾去头壳和虾线用胡椒粉腌制  
3.水烧开倒入西兰花烫一分多钟  
4.捞出西兰花沥干水分备用  
5.锅中倒入大量油放入蒜爆香  
6.倒入腌制好的虾翻炒  
7.炒好后参加烫好的西兰花翻炒  
8.参加适当蚝油和盐调味便可食用  

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跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。