小米粥养胃，搭配此食材成果加倍，每周吃两次，脾胃缓缓变好

猪以巴

原标题：小米粥养胃，搭配此食材成果加倍，每周吃两次，脾胃缓缓变好  
小米粥养胃，搭配这食材成果加倍，每周吃两次，脾胃缓缓变好  

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配料:  
山药1/3根、白果15粒、小米100克、枸杞子10克、黄冰糖10克  

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烹饪步骤:  
1.筹备好食材。山药、白果、枸杞子、小米。  
2.将食材洗好待用。  
3.山药祛皮，滚刀切成小块儿  
4.把食材都放入锅中，参加水。  
5.放入一小块黄冰糖。盖盖儿煮粥，大略30分钟粥就煮好了。  
6.开盖儿，粥熬好后，开盖儿煮3分钟便可食用  

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跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。