3月护肤黄金期，学做这道“益颜糕”，常常吃，或比同龄人显年老

凯子

原标题：3月护肤黄金期，学做这道“益颜糕”，常常吃，或比同龄人显年老  
3月护肤黄金期，学做这道“益颜糕”，常常吃，或比同龄人显年老  
天气逐步变得暖和，路途两旁的樱花树纷纭显露了笑脸，真是唯美浪漫的春季！可我的共事莎莎，天天都戴着厚口罩和帽子，匆匆从楼下走过，涓滴没有驻足欣赏的表情。  
  
原来莎莎比来脸上敏感发红，伴有痘痘，基本不敢在室外停留。进入春季，风沙较大，空气中悬浮的花粉、尘螨等十分容易惹起皮肤问题。得多女性在春季皮肤都会变得粗拙、脱皮、毛孔细小等。  
这个时分千万不克不及听任不论，春季温度适宜，皮肤推陈出新较快。做好迷信的护肤任务，能起到事倍功半的成果，所以春季也被称为“护肤黄金期”。  
  
提起护肤，咱们往往会想到低廉的贵妇级护肤品，或者去做医美修复。这些价钱高，作用也因人而异，不如应用食疗内调，更为平安安妥。  
能够多吃一些美容养颜的食品，好比红枣、玫瑰和红豆。  
1、红枣  
俗语说“天天三颗枣，青春永不老”，《本草纲目》中对于红枣的记录“红枣性温，味甘，能补脾养胃，健运中气。”女性常常吃枣，能增补身材的铁元素，增进造血功用，补血养气，让面色更为苍白，有驻颜祛斑，使皮肤更有弹性的作用。  
  
2、玫瑰  
这里的玫瑰并非浪漫的意味，而是可以食用的玫瑰。春季风沙大，吃点玫瑰可以清干净化皮肤，淡化皮肤的黑点和瑕疵。此外玫瑰还有畅通的作用，调节身材的气血，晋升细胞的代谢才能，让肤色更为白净有光泽。  
  
3、红豆  
“春吃豆，赛过肉”红豆是常见的细粮，含有丰硕的膳食纤维，有助于身材排出渣滓和毒素，减缓面部痘痘。女性在春季多吃红豆还能增补身材的血气，让人更有精力。红豆中多种微量元素对皮肤有滋润作用，使肌肤更为细腻。  
  
平时在吃这些食品时，大少数人喜爱煮粥。我更喜爱再添加一些滋补类食材，枸杞和花生等做成糕点，做一次吃两周，我们一同来试着做做吧！  
筹备食材：  
红豆、红枣、枸杞、花生、玫瑰、火龙果粉、红糖  
  
制造步骤：  
1、先将红豆提前浸泡（5个小时以上）；  
2、除红豆、红糖和火龙果粉外的其他食材荡涤晾干；  
3、闷煮红豆至豆皮开花，用手重捻软烂的水平捞出碾压成泥（红豆汤留下备用）；  
  
3、以前晾干的食材烤箱烘烤或者煸炒成熟，混合放入破壁机或磨粉机研磨成粉，研磨的越精密口感就越细腻，可按照本人的爱好掌握；  
4、将混合粉末和红豆泥混合，两头大量屡次的参加红豆汤直至揉成面团，能够加一些红糖调味，怕胖能够不放。密封醒发10分钟摆布。  
  
5、面团切割分红大小平均的方块，上锅蒸15分钟摆布，出锅晾凉，平均洒上火龙果粉，益颜糕就做好了。放在密封罐里常温保留，搁置时间更久。  
虽然益颜糕的做法其实不难，然而两头波及到的工具得多。假如没有时间本人做，我给大家找到七度方益颜糕，本人制造用的食材根本同样，将红糖用木糖醇替代，增加热量摄取，减脂期也能安心吃。  
  
七度方益颜糕益颜糕口感坚实，糕体潮湿颇有嚼劲，苦涩爽口不粘腻。并且是罐装保留，放在办公室或者家里，想吃的时分能够搭配一杯茶或者黑咖啡，就是一份养分厚味安康的下昼茶。  
  
常常吃七度方益颜糕能够让皮肤越吃越好，放弃年老态。比来正好在做流动哦，赶快果决囤一些吧！  
明天给大家分享的制造办法就到这里了，想让皮肤变好是个坚持的进程。冰冻三尺非一日之寒，不要吃了一周没无效果就保持。只要懒女人没有丑女人，每集体都能变为最美最优秀的本人。